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알파 리포산(ALA)은 강력한 항산화제로, 신체의 에너지 생산 과정과 산화 스트레스 감소에 중요한 역할을 합니다. 자연적으로 생성되며 일부 음식에서도 섭취할 수 있는 알파 리포산(ALA)는 특히 당뇨병성 신경병증, 심혈관 건강, 피부 개선 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.1. 알파 리포산의 주요 효능① 강력한 항산화 효과알파 리포산(ALA)는 수용성과 지용성 모두에서 작용해 세포를 자유 라디칼로부터 보호합니다.다른 항산화제(비타민 C, E)의 재생을 도와 항산화 효과를 증폭시킵니다.② 혈당 조절알파 리포산(ALA)는 인슐린 감수성을 개선하고 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다.당뇨병성 신경병증 환자에게 특히 유익하며, 통증과 저림 증상을 완화시킵니다.③ 신경 보호신경 염증을 줄이고 손상된 신경을 회..

저탄수화물, 고섬유질 식단은 건강 관리와 체중 감량을 돕는 데 효과적인 식단 방식입니다. 이 식단은 탄수화물 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 음식을 중심으로 구성하여 혈당 안정, 소화 기능 개선, 그리고 만성 질환 예방에 기여합니다.1. 저탄수화물, 고섬유질 식단의 효과① 혈당 조절탄수화물 섭취를 제한해 혈당 급등을 방지합니다.섬유질은 당 흡수를 늦추고 인슐린 감수성을 개선합니다.② 체중 감량 지원섬유질이 포만감을 제공해 과식을 방지합니다.탄수화물을 줄이면 몸이 지방을 에너지원으로 사용하게 됩니다.③ 소화 건강 개선섬유질이 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 개선합니다.변비 및 소화 장애를 완화합니다.④ 만성 질환 예방심혈관 질환, 당뇨병, 대장암 등의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 2. 추천 식품 목록..

당뇨병성 신경병증은 혈당 조절 실패로 인해 신경이 손상되는 당뇨병의 합병증입니다. 이로 인해 말초 신경, 자율 신경, 그리고 다른 신경 기능이 영향을 받으며, 통증, 감각 이상, 심지어 기능 손실까지 초래할 수 있습니다.1. 당뇨병성 신경병증의 주요 증상① 말초 신경병증손과 발의 저림, 통증, 화끈거림.감각 손실(발 부위에서 주로 발생).근력 약화 및 균형 감각 상실.② 자율 신경병증소화기 문제: 메스꺼움, 복부 팽만, 변비 또는 설사.심혈관 문제: 기립성 저혈압(갑작스러운 혈압 저하).방광 및 성기능 문제: 요실금, 발기부전.③ 국소 신경병증(초점 신경병증)특정 신경에 손상이 집중되어 갑작스러운 약화 또는 통증 발생.눈 근육 문제로 인해 복시(물체가 겹쳐 보임) 발생 가능. 2. 당뇨병성 신경병증의 원..