은행(銀杏)은 오랜 역사와 다양한 효능을 자랑하는 식물로, 전통적인 약용 식물로 사용되어 왔습니다. 은행은 주로 은행나무의 씨앗에서 추출되며, 그 효능과 부작용, 적절한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 은행의 효능은행은 여러 가지 건강 효능을 제공합니다. 그 주요 효능은 다음과 같습니다.1) 뇌 기능 개선뇌 혈류 증가: 은행은 혈액 순환을 개선하고 뇌로 가는 혈류를 증가시킬 수 있어, 기억력 증진 및 뇌 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 이로 인해 알츠하이머와 같은 노인성 치매 예방에 효과적일 수 있습니다.인지 기능 향상: 은행에 포함된 플라보노이드와 테르펜 성분은 뇌 세포의 산화 스트레스를 줄여 인지 기능을 높이는 데 기여할 수 있습니다.2) 항산화 효과강력한 항산화: 은행은 강력한 항산화 성..
