장 건강과 면역력: 두 가지의 놀라운 관계현대 사회에서 건강은 가장 중요한 가치 중 하나입니다.특히 장 건강과 면역력은 서로 밀접한 관계를 가지고 있으며, 이를 이해하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다.이번 글에서는 장 건강이 면역력에 미치는 영향과 이를 개선하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 장 건강의 중요성장 건강은 단순히 소화 기능에 그치지 않습니다.장은 우리 몸의 면역 시스템의 약 70%가 위치한 곳으로, 장내 미생물의 균형이 면역력에 큰 영향을 미칩니다.건강한 장은 유해균의 침입을 막고, 면역 세포의 활성화를 도와줍니다.따라서 장 건강을 유지하는 것은 면역력을 높이는 데 필수적입니다.2. 장내 미생물과 면역력장내 미생물은 우리 몸의 방어 시스템에서 중요한 역할을 합니다.이들은 ..
