콜레스테롤에 대한 오해: 진실과 사실을 파헤치다콜레스테롤은 건강에 중요한 역할을 하는 물질이지만, 많은 사람들이 콜레스테롤에 대해 잘못된 정보를 가지고 있습니다.이번 글에서는 콜레스테롤과 관련된 일반적인 오해를 살펴보고, 올바른 정보를 제공하여 건강한 선택을 할 수 있도록 돕겠습니다.1. 콜레스테롤은 항상 나쁜 것인가?많은 사람들이 콜레스테롤을 나쁜 것으로 인식하고 있습니다.그러나 콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적인 역할을 합니다.세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민 D의 합성에 기여합니다.콜레스테롤은 두 가지 유형으로 나뉘며, LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤은 '나쁜' 콜레스테롤로 알려져 있고, HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤은 '좋은' 콜레스테롤로 알려져 있습니다.따라서, 콜레스테롤이 항상 나쁜 것은..
