베타카로틴(β-carotene)은 천연 색소로, 주로 오렌지, 노란색, 빨간색 과일과 채소에 존재합니다. 이 물질은 우리 몸에서 비타민 A로 전환될 수 있는 전구체 역할을 하며, 항산화 성질을 가지고 있어 건강에 여러 이점을 제공합니다. 베타카로틴의 주요 기능항산화 작용활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 억제합니다.암 및 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.비타민 A로 전환눈 건강 유지: 시력 보호 및 야맹증 예방.면역력 강화: 피부와 점막 건강을 유지하여 외부 병원균으로부터 보호.세포 성장 및 분화에 필수적.피부 건강햇볕으로 인한 피부 손상을 줄이고 피부를 밝고 건강하게 유지. 베타카로틴이 풍부한 식품채소: 당근, 고구마, 시금치, 케일, 브로콜리.과일: 망고, 살구, 파파야, 오렌..
