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글루타티온 퍼옥시다아제(GPX)는 세포 내에서 중요한 항산화 효소로, 세포의 산화적 스트레스를 해소하고 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 효소는 글루타티온과 함께 작용하여, 자유 라디칼과 같은 활성 산소를 제거하고, 세포의 손상을 예방합니다. 글루타티온 퍼옥시다아제는 특히 세포가 손상되기 쉬운 지질, 단백질, DNA를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 글루타티온 퍼옥시다아제의 주요 기능과 역할에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 글루타티온 퍼옥시다아제의 역할1) 항산화 작용글루타티온 퍼옥시다아제는 과산화수소(H₂O₂) 및 지질과산화물(Lipid Peroxides)과 같은 유해한 산화물질을 분해하여 세포를 보호합니다. 과산화수소는 세포 내에서 생성되는 대표적인 활성 산소종(ROS,..

셀레늄(Selenium)은 우리 몸에 소량만 필요하지만, 건강 유지에 필수적인 미량 무기질입니다. 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막고, 면역력을 강화하며, 다양한 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 셀레늄의 효능, 주요 공급원, 섭취 방법 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.1. 셀레늄이란?셀레늄은 체내에서 여러 효소와 단백질의 구성 요소로 작용하며, 특히 글루타티온 퍼옥시다아제(Glutathione Peroxidase)와 같은 항산화 효소의 기능을 지원합니다. 이러한 효소는 활성산소와 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 줄여 염증과 만성 질환 발생을 예방합니다.셀레늄의 주요 역할:항산화 작용면역 체계 강화갑상선 기능 조절세포 성장과 재생 지원2. 셀레늄의 건강 효능1) 강력한 ..