기침, 가래 등 호흡기 질환에 피해야 할 식품호흡기 질환은 면역력이 약해지거나 환경적 요인으로 인해 쉽게 악화될 수 있습니다. 기침과 가래를 동반한 호흡기 문제가 있을 때는 특정 음식을 피하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.1. 호흡기 질환에 좋지 않은 식품1) 지나치게 기름진 음식기름진 음식은 소화를 방해하고 체내 염증 반응을 촉진할 수 있습니다.튀긴 음식, 패스트푸드 등은 가래 생성을 증가시키고 호흡기 점막을 자극합니다.2) 유제품우유, 치즈, 아이스크림 등은 일부 사람들에게 가래 생성을 유발하거나 증상을 악화시킬 수 있습니다.단, 유제품이 모든 사람에게 해로운 것은 아니지만, 증상이 심할 때는 피하는 것이 좋습니다.3) 설탕과 단 음식과도한 설탕 섭취는 면역 체계를 약화시키고 염증 반응을 촉진합니..
