추어탕은 미꾸라지를 활용한 전통 보양식으로, 단백질과 칼슘이 풍부해 체력 증진과 건강 유지에 도움을 줍니다. 추어탕의 효능과 맛있는 레시피를 만나보세요.목차추어탕이란?추어탕의 주요 효능체력 증진다이어트 효과뼈 건강 개선추어탕 재료 준비와 만들기전통 레시피간편 추어탕 만들기추어탕의 다양한 활용법지역별 추어탕의 특징영양소 보강 아이디어추어탕으로 건강한 식생활 유지하기 1. 추어탕이란?추어탕은 미꾸라지를 주재료로 한 전통 보양 음식으로, 한국의 가을철 대표 요리입니다. 단백질과 칼슘이 풍부해 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 건강식으로 손꼽힙니다.2. 추어탕의 주요 효능(1) 체력 증진미꾸라지는 고단백 식품으로 체력 회복과 피로 해소에 탁월합니다. 특히 환절기에 면역력을 강화하는 데 효과적입니다.(2) 다이어트 ..