테르펜은 식물에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 주로 향과 맛을 담당하며, 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 화합물은 강력한 항산화, 항염증, 항균 성질을 가지고 있어, 심혈관 건강 증진, 스트레스 해소, 면역력 강화 등 다양한 건강 효능을 제공합니다. 테르펜을 포함한 식물과 허브를 섭취하거나 에센셜 오일을 활용하면, 일상적인 건강 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 테르펜의 주요 효능과 이를 어떻게 일상 생활에 활용할 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.1. 테르펜이란?테르펜은 식물에서 자연적으로 발생하는 유기 화합물로, 주로 식물의 향과 맛을 담당하는 주요 성분입니다. 이 화합물은 약 20,000종 이상으로 존재하며, 다양한 식물에서 발견됩니다. 테르펜은 특히 에센셜 오일에 ..
