요통은 잘못된 자세, 과도한 긴장, 또는 특정 질환으로 발생합니다. 원인부터 예방, 치료법까지 요통 관리의 모든 것을 이 글에서 확인하세요.목차요통이란 무엇인가?요통의 주요 원인요통 증상과 종류요통을 예방하는 방법요통 치료법: 집에서 할 수 있는 관리법전문가에게 문의해야 하는 상황결론: 허리 건강을 위한 실천 1. 요통이란 무엇인가?요통은 허리 부위의 통증을 의미하며, 전 세계적으로 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나입니다. 현대인에게 매우 흔히 발생하며, 직업 활동, 신체활동 부족, 또는 나쁜 자세 등이 주요 요인으로 작용합니다. 요통은 일시적일 수도 있지만, 만성으로 발전하면 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 요통의 주요 원인1) 잘못된 자세장시간 앉아 있는 직장인이나 학생들 사이에서 ..
