글루텐 프리 식단은 글루텐 민감성, 셀리악병, 또는 건강 개선을 원하는 사람들에게 적합합니다. 이 글에서는 식단의 정의, 장점, 요리법을 안내합니다.목차글루텐 프리 식단이란?글루텐 프리 식단이 필요한 이유글루텐이 포함된 주요 식품글루텐 프리 식단의 장점글루텐 프리 요리법 5가지글루텐 프리 식단의 주의사항 최근 건강과 식습관에 대한 관심이 높아지면서 글루텐 프리 식단이 주목받고 있습니다. 글루텐 프리 식단은 셀리악병 환자나 글루텐 민감성을 가진 사람뿐만 아니라 건강한 식생활을 추구하는 일반인들에게도 인기 있는 선택지로 자리 잡고 있습니다. 이 글에서는 글루텐 프리 식단의 개념, 장점, 그리고 실천 방법을 상세히 알아봅니다. 1. 글루텐 프리 식단이란?글루텐 프리 식단은 **글루텐(밀, 보리, 호밀에 포함된..
