겨울철 대표 보양식 중 하나인 매생이굴국은 깊고 시원한 국물 맛이 일품인 음식입니다. 매생이의 부드러운 식감과 굴의 감칠맛이 어우러져 입안을 사로잡으며, 건강에도 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 오늘은 매생이굴국의 효능과 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 매생이굴국의 효능1) 매생이의 효능매생이는 바다에서 자라는 녹조류의 일종으로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다.철분 함량이 높아 빈혈 예방식이섬유가 풍부해 소화 기능 개선칼슘과 미네랄이 많아 뼈 건강에 도움항산화 작용으로 노화 방지 효과2) 굴의 효능굴은 ‘바다의 우유’라고 불릴 정도로 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 특히 겨울철에는 더욱 신선하고 맛이 좋습니다.아연이 풍부해 면역력 강화고단백 저칼로리 식품으로 ..
